ドライアイとは、こんな病気です。
パソコンに向かって必死に資料を作って、一段落。気がつくと眼がとっても疲れている。
パソコンに向かっていない時でも、眼球の周囲が重く、熱をかんじる、あるいはなんとなく不快感がある場合は、ただの疲れ眼ではなくドライアイかもしれません。
ドライアイは眼を酷使することの多い現代人にとって、最も身近な習慣病です。しかし、ドライアイに悩まされている人が約800万人以上もいると推定されているにもかかわらず、病気としての認識が低いのも事実です。
もしかしたら、あなたは眼を使い過ぎたから眼が疲れた・・・そんな風に思っているかもしれません。ひょっとして眼が疲れやすいのは、眼の乾きから来ているのかもしれません。ドライアイという病気の一症状かもしれないのです。
ドライアイとは非常に乱暴に言うと、涙の分泌が足りなくなって、その役割が低下することによって生じます。眼の表面をカバーする涙液が減少したり、質的な変化を起こすと、当然眼は乾いて傷つきやすい状態になります。これがドライアイと呼ばれる症状です。重症のドライアイともなると、眼の表面に無数の傷がついていることもあります。
ドライアイの症状
１．眼が疲れやすい
２．なんとなく眼に不快感
３．目が乾いた感じ
４.眼が重い
などがあります。
ドライアイを一時的な疲れ眼と考えて、放っておく人は多いようです。軽い症状ならば、おさまることもあるでしょう。しかし、先ほども述べたように、ドライアイでも重症の場合は、眼の表面が傷ついていることが考えられるます。キズか細菌が入ると眼病になる可能性もありますし、傷が深くなると、視力低下の原因になります。あまりにも症状がひどい場合は、眼科を受診するようにしましょう。
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ドライアイ自己診断
疲れ眼とドライアイの境界線はどこなのか？パソコンやテレビなどの眼に負担をかけやすい環境におかれたビジネスマンには気になりますよね。
自分がドライアイだと思っていたら、眼鏡やコンタクトレンズの度が会っていなかっただけだった・・・なんてことも。
もし、自分がドライアイかどうかチェックしたい場合は、以下のチェックリストを試してみて下さい。チェックが5つ以上あったならばドライアイの可能性があります。もちろん、このチェックだけで、「自分がドライアイだ」と勝手に診断しないでください。疑わしい場合は、眼科医に診てもらうことをオススメします。
ドライアイチェック
１: 眼が疲れやすい
２: めやにが出る
３: 眼がごろごろする
４: 重たい感じがする
５: 眼が乾いた感じがする
６: 何となく眼に不快感がある
７: 眼が痛い
８: 涙が出る
９: ものがかすんで見える
１０: 眼がかゆい
１１: 光を見るとまぶしい
１２: 眼が赤い
１３: 10秒以上眼を開けていられない
１４: まばたきの回数が多い（40回／1分以上）
（年に１、２度程度の症状はあてはまりません。軽度でも長期間にわたって現れる症状にはチェックしてください。）
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ドライアイについて詳しく知りましょう
ドライアイは現代人にとって非常に身近な病気です。しかし、原因と対策を正しく知っていれば眼の健康を保つことはできます。ドライアイを乾き眼・・・と簡単に考えずに、ぜひ当サイトでドライアイに対する正しい理解を。
まずはドライアイの原因を知りましょう。現代人なだ誰でも見に覚えがある原因ばかりです。最近目が乾く・・・なんて思っているアナタ、実はドライアイにすでにかかっているかもしれませんよ。ドライアイになった場合でも、日常の対策でも十分症状の軽減ができます。日常生活でも出来るドライアイ対策を知っておくといいです。目薬や洗眼を頻繁におこなう人もいますが、これは本当に注意しなければいけません。目薬の差しすぎは逆効果になることがあるのです。眼にいいものの代表はブルーベリーです。ブルーベリーに含まれているアントシアニンという成分がドライアイの悩みを解決できます。もうひとつルテインという物質も眼の保護に役立つサプリメントです。ドライアイの原因の一つであるコンタクトレンズやメガネの使用。裸眼生活に戻るための手術があります。それがレーシックです。レーシックは費用もかかりますし、失敗の危険もありますので、よく検討してください。